Eislaufen an der frischen Luft

Sport an der frischen Luft hat nachweislich positive Einflüsse auf das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und die Kreativität.
Im Freien ist der Sauerstoffgehalt natürlich deutlich höher und uns steht, durch die frische Luft, die wir einatmen und umwandeln, wesentlich mehr Energie zur Verfügung.

Eislaufen ist gut für Körper und Geist

Kaum eine Sportart vereint mehr positive Effekte auf Körper und Geist.

* Besserung von Koordination, Ausdauer und Gleichgewichtsgefühl
* Stärkung der Kondition
* Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem
* Stärkung der Abwehrkräfte
* Regulierung des Körpergewichts
*Aufgrund des harmonischen Bewegungsmusters besonders gelenkschonend
* Stärkung der Bein-, Rücken- und Hüftmuskulatur
* Bessere Körperhaltung
* Geistiger Ausgleich
* Schulung der Selbsteinschätzung
* Last but not least: Eislaufen macht einfach Spaß !!!

Übrigens: In 60 Minuten verbrauchen wir beim Eislaufen rund 300 kcal.